産後 骨盤 締める
産後の骨盤ケアで、スタイルに変化が！？
出産後の骨盤は、徐々に元の状態に戻ろうとしますが、
普段の生活で立った姿勢や座った姿勢が悪かったりすると、
妊娠前の状態に戻らないことがあります。
体重は妊娠前と同じくらいまで戻ったのに、
妊娠前に履けていたジーンズが履けなくなった、お尻やウエストがきつくて入らない
というのも、この骨盤の状態が原因なのです。
いくら食事制限やエクササイズなどで、一時的に体重が落ちても、
骨盤の状態が悪いと腰まわりに余分な脂肪がつきやすくなり、
のちのち体型を崩す原因にもなります。
芸能人が出産後もキレイなスタイルで、テレビに出演しているのも、
産後の骨盤矯正に時間を掛けたからと言われています。
そこで、骨盤の状態を元の正しい位置に戻すのに効果的な、
口コミでも評判の骨盤ベルト「骨盤ウォーカーベルト」をご紹介します。
産後に骨盤を締めるなら、骨盤ウォーカーベルトが効果的！！
上下２つのベルトで骨盤を締める！！
２つのベルトと仙骨パッドにより、
「骨盤ウォーカーベルト」は、３つの骨盤のゆがみを改善するのに効果的です。
上のベルト・・・骨盤の横の開きを改善。
内臓が下がってくるのを抑えて、くびれのあるスッキリとしたウエストに。
ジーンズやスカートが、ウエストのせいで入らないという方に効果的です。
下のベルト・・・骨盤の左右の傾きを改善。
ウエストやヒップのバランスを整えて、スタイルをキレイに見せます。
片方の肩が下がっていたり、靴底の減りが左右でだいぶ違うという方に効果的です。
仙骨パッド・・・骨盤の前後のそりを改善。
ポッコリとした下腹や突き出たお尻、腰痛や猫背などを解消。
普段から前傾姿勢でいたり、姿勢が悪いと感じられる方に効果的です。
30分の骨盤体操で、ウエスト・ヒップに変化が！？
テレビを見ながら、30分の骨盤体操！
自宅でカンタンにゆがんだ骨盤を矯正できるのが「骨盤ウォーカーベルト」です。
30分の骨盤体操でも、ウエストやヒップのサイズダウンが可能と評判です。
１、くるくる腰まわし
ベルトをしてフラフープをするみたいに、腰をくるくるとまわすだけ。
骨盤にゆがみがあると、ゴリゴリって股関節が引っかかるような感じがします。
しばらくすると何ともなくなり、骨盤のゆがみが改善していきます。
２、上体そらし＆たおし
ベルトをしたまま、上半身を後ろにそったり前に倒したりします。
腰痛ぎみの方は、ちょっとツライかもしれませんが、無理のないように続けてください。
しばらくすると背筋が伸びたような感じがします。
３、骨盤に骨を押し込む
ベルトをつけて脚の骨（大転子）を手で押し込みます。
比較的カンタンな運動ですが、押し込む場所がよくわからないと効果がありません。
付属の冊子を見ながらチャレンジしてください。
固まっていた筋肉もほぐれて、太ももがスッキリした感じに。
毎日つづけるなら、それぞれ１分づつの体操でＯＫ！
はじめてだったり、たまにだと、
骨盤のゆがみがヒドイ場合があるので、３０分の体操をオススメします。
肩こり・腰痛、冷え性も解消！？ダイエットにも効果的な骨盤ウォーカーベルト！
こんな方に「骨盤ウォーカーベルト」がオススメ
・この前まで入ったジーンズやスカートが入らない
・下腹がポッコリでている
・最近、肩こりや腰痛がひどくなってきた
・よく足がむくんでしまう
・冷え性ぎみ
ゆがんだ骨盤を元の正しい位置に戻せば、血行も改善され代謝機能もアップ！
代謝機能がアップすれば、ダイエットにも効果的！
普段から血行が悪くて、冷え性や足のむくみに悩まされている方にも、オススメします。
妊娠・出産した芸能人やタレントが、キレイなスタイルのままテレビに出演しているのも、出産後に骨盤矯正をしたからと言われています。出産後、骨盤は徐々に元の状態に戻ろうとしますが、普段の生活習慣などにより、骨盤のゆがみやズレが出来やすくなります。骨盤のゆがみをそのまま放っておくと、ウエストやヒップなどの腰まわりに余分な脂肪がつきやすくなり、体型を崩す原因になります。骨盤が開きぎみになってしまうと、ウエストが太く見えたりお尻が大きく見えてしまいます。いつまでもキレイなスタイルでいたい、キレイなママでいたいという方は、産後はダイエット以上に、骨盤を締めてケアすることが重要になってきます。 美しいプロポーションをつくる秘訣は、まず骨盤のゆがみを正すことから！骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節。しかし、「体の要」と言われるわりには、じつにゆがみやすい関節なのです。この骨盤のゆがみ取るために開発されたのが「リセットプロポーションベルト」。1日1回、3分間。三つの簡単な体操をするだけ。ウォーキングの際にも使えます。簡単に骨盤リセット！やせてスリムな体になるのをサポート!ただきれいな体になるだけではなく、骨盤からきれいになるので肌やお通じにも。太もも、二の腕、ウエスト、ヒップが気になる方にも是非！テレビ朝日のぷっスマで紹介されて話題となった骨盤ウォーカーベルトは、以前は、リセットプロポーションベルトという名称で発売されていましたが、ベルト部分がマジックテープであったため、衣類にダメージを与えてしまうことがありました。そのため、高級下着にも使用されているカギホック使用に変更して、リニューアルしたのです。骨盤ウォーカーベルトを着用して、クルクルと腰を回す運動を定期的にしていると、自然と骨盤の歪みも改善されて、血行が良くなり余分な脂肪がつきにくくなるそうです。特に、痩せにくいと言われるは下半身太りに効果的なんだそうです。また、骨盤を締めることで、小尻になるなんていう声もあります。そんな、骨盤ウォーカーベルトは、人気モデルの筧沙奈恵、奥家沙枝子、春名亜美、村上実沙子、奥田順子なども絶賛している商品なんです。彼女たちのブログでも、短時間でサイズダウンしたとかということが掲載されていたりします。2つのベルトで骨盤を閉めるため、産後の骨盤ケアや産後ダイエットとしても効果的と人気なんです。